ブログ 2021年08月の記事一覧
2021年 8月 7日 質のいい睡眠をとる
みなさんこんにちは。
担任助手の山本です。
8月に入って1週間たちましたが、皆さん勉強のモチベーションは落ちていませんか？
二次私大過去問に入り思うように点数が出ずに自分の勉強に不安を感じている人もいるかと思います。
もっと勉強時間を増やさなきゃ！と焦ってしまうかもしれませんが、
そういうときこそしっかりと睡眠時間を取りましょう。
きちんと寝ない事にはその日の勉強がきちんと身につきませんし、次の日の勉強にも支障が出ます。
不安で寝つけないという人は湯船につかったり、音楽を聴いたり、
自分が安眠できる方法
を探してみてください。
質のいい勉強のためにも
質のいい睡眠を
とりましょう！
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