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2023年 4月 4日 自分のスタイル
皆さんこんにちは！東進ハイスクール石神井校の稲垣です。
突然ですが、Apple創設者のスティーブ・ジョブズの製品発表の時の服を
思い浮かべたときに、何を思い浮かべますか？
黒のタートルネックにジーンズ姿を思い浮かべますよね。
では、なぜ、スティーブ・ジョブズはいつも同じ服装を着ていたのでしょうか。
これは、決断の数を徹底的に削減し、【決断疲れ】を回避することを
目的としていたからです。
決断疲れとは…
私たちは、一日のうちにたくさん決断を行っていますが、人は一日に何回の決断をしているか知っていますか？
ケンブリッジ大学Barbara Sahakian教授の研究によると、人は一日に最大3万5,000回の決断をしているそうです。
私は一日の決断数は多くても2,000回くらいかなと予想していましたが、予想していたよりもはるかに多い決断回数でした。
こんなにも多くの決断をしていると、脳が疲労し、徐々に決断の質が低下していくのも頷けますよね。
これが「決断疲れ」と言われるもので、これを回避するために、スティーブ・ジョブズは同じ服装を着ているそうです。
受験期は、普段よりも多くのストレスを抱える時期になります。この決断疲れを回避するために、
スティーブ・ジョブズのように、自分のスタイルを確立することをお勧めします！
私は、朝の支度をするときは、毎日古典単語を覚える。ご飯を食べるときは、東進ハイスクールのコンテンツである、
高速基礎マスターに触れて英語の基礎を固めることをルールにしていました。
みなさんも少しでもストレスを軽減するためにも、自分なりのルールを定めてみましょう！決めたルールを確立すれば
ストレスが減ること間違いなしです！受験を乗り越えるためにも、定めたルールをこなしていけるようにしましょう！
