質のいい睡眠をとる | 東進ハイスクール 石神井校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール石神井校|東京都

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2021年 8月 7日 質のいい睡眠をとる

 

みなさんこんにちは。

 

担任助手の山本です。

 

 

8月に入って1週間たちましたが、皆さん勉強のモチベーションは落ちていませんか?

 

二次私大過去問に入り思うように点数が出ずに自分の勉強に不安を感じている人もいるかと思います。

 

 

もっと勉強時間を増やさなきゃ!と焦ってしまうかもしれませんが

 

 

そういうときこそしっかり睡眠時間を取りましょう。

 

きちんと寝ない事にはその日の勉強きちんと身につきませんしの日の勉強にも支障が出ます。

 

 

不安で寝つけないという人湯船につかったり、音楽を聴いたり

 

自分が安眠できる方法

探してみてください。

 

 

質のいい勉強のために

 

のいい睡眠を

とりましょう!